GLÜCKSFAKTOR ACHTSAMKEIT

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Das Glück liegt im Hier & Jetzt.

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Haben wir das nicht alle schonmal erlebt: Einen Augenblick, der so schön ist, dass wir hoffen, er möge nie vergehen. Alles ist unbeschwert und leicht. Ohne Fragen, ohne Wenn & Aber. Dann jedoch, schweifen unsere Gedanken ab, drehen sich im Kreis, rasen in die Zukunft, hängen in der Vergangenheit fest. Dabei ist es gar nicht so schwer, "Stopp!" zu sagen und Innezuhalten. Ins Hier & Jetzt zurückzukehren. Achtsam zu sein und die heilsame Kraft der Präsenz zu spüren - die unser Leben mit Liebe und Freude flutet.

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Achtsamkeit hat viele positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, beispielsweise dient Achtsamkeit als Burn-out-Prophylaxe, reduziert Stress, stärkt das Immunsystem und hilft sogar bei der Bewältigung von chronischen Schmerzen. Das und noch viel mehr spricht also dafür sich mit Achtsamkeit auseinanderzusetzen. Als AchtsamkeitsCoach stehe ich Dir hierbei gern zur Seite und führe Dich in ein achtsames, GESUND GLÜCKLICHES Leben.

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"Der gegenwärtige Moment ist voller Leben, voller Wunder." - Thich Nhat Hanh